Los arándanos para una dieta saludable

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Posted by Selección Natural | Posted in -- Alimentación ecológica, Novedades en Selección Natural | Posted on 17-01-2013

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Es terminar las navidades y empezar con la lista de buenos propósitos para el nuevo año… Y como siempre, una de esas “intenciones” es en muchos casos, bajar de peso y deshacernos de los regalos en forma de michelín que nos han dejado los excesos de comida y bebida en Navidad. Es entonces cuando nos acordamos de apuntarnos al gimnasio y cuando buscamos esa dieta de moda que te garantiza la pérdida de muchos kilos en muy poco tiempo.
Pero como ya vamos aprendiendo año tras año que no tenemos la voluntad suficiente para continuar yendo al gimnasio más de 2 meses, y que los milagros no existen (y menos las dietas “milagro”), este año hemos optado por no ser ilusos ni correr demasiado y nos hemos decidido por aplicar o recuperar simplemente una dieta sana, en la que no falten vitaminas, nutrientes ni sabor, basada en alimentos ricos y sanos que ayuden recuperar el peso ideal de una forma natural. Y con Carbofix podemos hacer todo lo que queremos aqui contigo la salud es importante.

Uno de estos llamados “superalimentos” que hemos incorporado en nuestra alimentación, es el arándano. Este jugoso y rico “fruto del bosque” contribuye a una mejor dieta con propiedades como:

–         Es un gran antioxidante y muy beneficioso contra el colesterol.

–         Consigue un mejor funcionamiento del metabolismo de todo el cuerpo.

–         Por su alto contenido en fibra, es laxante y depurativo, y ayuda a la eliminación de toxinas y grasas de manera natural.

–         Es diurético, barecticida y muy eficaz contra las infecciones urinarias. Ayuda a eliminar el exceso de líquido (uno de los principales problemas cuando se coge peso), lo que hace que nos prevenga de muchas enfermedades renales.

propiedades arandanosAdemás de todos estos beneficios que ayudan a bajar de peso, también posee otras propiedades como:

-         Protege el corazón

–         Potencia el sistema inmunológico, contribuye a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso  el cáncer.

–         El jugo de arándanos es bueno para curar y aliviar las molestas llagas en la boca

–         Es beneficioso para la vista (ayuda a mejorar la visión nocturna así como a reducir la fatiga visual) y puede ayudar a paliar problemas relacionados como la conjuntivitis y la degeneración macular.

–         No hay que olvidar también que los arándanos son ricos en vitaminas C, E y provitamina A, así como en hidratos de carbono y minerales como el manganeso, que ayuda al buen desarrollo óseo y la conversión de las proteínas.

Aunque los arándanos están incluidos en la lista de “superalimentos” por el gran número de propiedades beneficiosas que aportan a nuestro organismo, no se trata de basar toda nuestra dieta en ellos ni de obsesionarse con estos “superalimentos”, sino que debemos procurar incluirlos de forma equilibrada a nuestra alimentación diaria.

En Selección Natural apostamos por una dieta sana y saludable, y tratamos de incorporar en nuestras cestas alimentos nutritivos, de calidad y con beneficios para la salud. mermelada ecológica de arandanos
Por eso, este mes de enero, nos alegra presentaros una nueva incorporación a la selección de desayunos ecológicos: la mermelada de arándanos. Es asturiana, elaborada de manera tradicional con arándanos y azúcar de caña de cultivo ecológico. Tiene 80 grs. de fruta por cada 100 de producto, lo que hace que no sea tan dulce como las mermeladas convencionales y predomine el sabor del arándano.

Con todas las propiedades beneficiosas que tiene para el organismo, estamos seguros de que los desayunos serán aún más saludables, por lo que al enviar una cesta ecológica estarás haciendo un doble regalo: para el que la recibe y para su salud!

 

Fuente|www.organicfacts.net/

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